怀孕初期呕吐（妊娠剧吐）通常发生在孕6~12周，多数可通过非药物干预缓解，严重时需医疗干预。
饮食调整：少食多餐，避免空腹，选择苏打饼干、馒头等易消化食物，减少油腻、辛辣刺激。
环境管理：保持室内空气流通，避免异味刺激，孕妇可在恶心时闻柠檬等清新气味。
水分补充：少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水，可加入少量蜂蜜或姜茶缓解不适。
药物干预：若呕吐严重影响进食，医生可能开具维生素B6或止吐药物，需遵医嘱使用。
特殊提示：高龄孕妇、有妊娠高血压史或多胎妊娠者需密切观察症状，出现体重下降超过5%、持续呕吐无法进食等情况，应及时就医。
