发布于 2026-09-29
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宝宝维生素D3建议从出生后数天开始补充，持续至青春期前（约18岁），特殊情况如早产儿、低体重儿需遵医嘱延长补充时间。
普通新生儿：出生后2周~2岁内，每日补充400~600国际单位（IU）维生素D3，促进骨骼发育，预防佝偻病。
早产儿/低体重儿：出生后48小时内开始补充，剂量遵医嘱增加至1000~2000IU，直至矫正月龄满1岁后调整为常规剂量。
每日补充400~600IU，尤其冬季光照不足时，可适当增加剂量。
青春期儿童因生长发育加速，建议持续补充至18岁，具体遵医嘱调整。
夏季户外活动充足（每日2小时以上）可暂停补充；冬季或雾霾天需继续补充。
皮肤暴露面积不足（如长期穿长袖）时，建议每日补充600IU。
滴剂/胶囊：优先选择维生素D3制剂，与母乳或配方奶同服吸收更佳。
食物来源：天然食物中含量较低，深海鱼、蛋黄、强化乳制品可作为辅助来源。
每3~6个月检测血清25-羟维生素D水平，维持在30~100ng/ml为宜。
6岁以上儿童建议结合骨密度检查，动态调整补充方案。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[J].营养学报,2014,36(1):1-6.
[2]国家卫生健康委员会.儿童营养性佝偻病防治指南(2020版)[J].中华儿科杂志,2020,58(12):936-940.
[3]American Academy of Pediatrics. Vitamin D deficiency in infants and children[J]. Pediatrics,2018,141(1):e20172525.
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