发布于 2026-09-15
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骨质疏松治疗需针对疼痛、骨折风险等症状，通过药物、营养、运动等综合干预，重点缓解骨痛、预防脆性骨折，提升骨密度。
药物止痛：双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）可抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，缓解腰背部及关节疼痛。非甾体抗炎药（如塞来昔布）短期用于急性疼痛，但需注意胃肠道副作用。严禁自行服用，必须面诊辨证。
抗骨松药物：鲑鱼降钙素可抑制骨吸收，缓解骨折后剧痛；甲状旁腺激素类似物（如特立帕肽）促进骨形成，适用于严重骨质疏松患者。严禁自行服用，必须面诊辨证。
补充关键营养素：每日摄入1000~1200mg钙（如牛奶、豆制品），同时补充维生素D（每日400~800IU）促进钙吸收。蛋白质摄入不足者需增加鸡蛋、鱼类等优质蛋白。中国居民膳食指南（2022） 推荐每日蛋白质1.0~1.2g/kg体重。
负重运动：快走、太极拳等中等强度运动每周3~5次，每次30分钟，可增强骨密度。平衡训练（如单腿站立）降低跌倒风险，减少骨折概率。
参考文献:
[1]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会. 中国原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)[J]. 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2017,10(2):99-116.
[2]中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M]. 北京:科学出版社,2014:125-138.
