发布于 2026-03-13
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连云港市第一人民医院 运动医学科
十岁半女孩的标准身高一般在133-145cm左右。当然,每个孩子所摄入的营养物质不同、生长发育的快慢不同,其身高也会有差异,而且也和遗传因素有很大关系。如果父母的个子不高,孩子的个子一般也不高。平时生活中要注意适当的加强营养,多补充钙质。可以适当进食豆制品、牛奶、猪骨汤等食物,其中都含有丰富的钙质,可以促进骨骼发育,有利于长高。在补钙的同时,还要补充维生素d,有利于钙质吸收。