发布于 2026-09-15
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跟腱炎早期症状主要表现为跟腱部位疼痛、僵硬，活动后加重，休息后缓解，局部可能伴随轻微肿胀或压痛，运动时出现特定动作受限。
活动后加重：跟腱附着点（脚跟上方）出现酸痛或刺痛感，尤其在跑步、跳跃等动作后明显，休息后可部分缓解。
局部压痛：按压跟腱区域有明确痛感，按压时疼痛可能向小腿肌肉放射。
动作灵活性下降：踮脚、提踵动作时发力困难，上下楼梯或从蹲姿起身时需扶物借力。
晨僵现象：早晨起床后跟腱僵硬感明显，活动数分钟后稍有改善，但持续运动又加重。
轻微肿胀：病程较短时可能仅见跟腱周围轻微肿胀，皮肤温度略高。
触诊异常：触摸跟腱时有条索状增厚感，质地较正常肌腱偏硬。
参考文献:
[1]中华医学会骨科学分会.临床诊疗指南·骨科分册[M].人民卫生出版社,2019:124-126.
[2]美国运动医学会.运动损伤预防与康复指南[J].中国运动医学杂志,2021,40(3):289-292.
