发布于 2026-09-15
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跟腱炎主要表现为跟腱部位疼痛、肿胀、僵硬，活动后加重，休息后缓解，严重时可能出现行走困难或跟腱部位压痛。
疼痛位置：疼痛多集中在脚跟上方约3-5厘米处，即跟腱附着点区域。
疼痛性质：早期为活动后酸痛，随病情进展转为持续性疼痛，休息时减轻但活动时加重，夜间可能因疼痛影响睡眠。
压痛明显：按压跟腱部位会有明显痛感，严重时局部可能出现肿胀或硬结。
动作困难：踮脚、跳跃、跑步等动作会因疼痛受限，上下楼梯时疼痛加剧。
步态异常：行走时可能出现跛行，身体重心偏向健侧，跟腱部位有紧绷感。
晨僵现象：早晨起床或久坐后，跟腱部位僵硬感明显，活动数分钟后缓解。
青少年运动员：长期高强度运动（如篮球、足球）者易发病，常伴随跟腱肿胀和压痛。
中老年人群：跟腱退变者可能因轻微外伤诱发，表现为跟腱部位钝痛和活动后无力。
孕妇及肥胖者：体重增加或激素变化可能导致跟腱负荷增大，出现疼痛症状。
参考文献:
[1]中华医学会骨科学分会.临床诊疗指南·骨科分册[M].人民卫生出版社,2020:123-125.
[2]《中医筋伤学》(十四五规划教材).中国中医药出版社,2021:89-91.
[3]国家体育总局运动医学研究所.运动损伤防治指南[J].体育科学,2019,39(5):45-48.
注：若出现上述症状持续超过2周，或伴随局部皮肤发红、发热，建议及时就医。严禁自行服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需在医生指导下用药。
