淮安市妇幼保健院 中医科
女性患者出现肾阳虚的现象,首先需要多吃些温肾助阳的食物,比如羊肉、桂圆、牛肉等,要少吃寒凉食物,比如西瓜、梨、冰激凌等;其次要注意保暖,尤其是在夏天炎热季节中,不要让空调和电风扇对着身体吹,还要多锻炼身体,比如慢跑、游泳、瑜伽、打太极拳等,可以促进血液循环,对缓解肾阳虚是有很好效果的;另外,可以吃些中药进行调理身体,比如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等。