淮安市第二人民医院 皮肤科
皮肤痒可以吃一些富含维生素B2、B1的水果,例如苹果、葡萄、雪梨、香蕉、橘子,保证皮肤营养充足,增强抵抗力和免疫力。同时,还可以吃一些富含锌、锰的水果,例如西瓜、草莓、杏、柿子、柠檬等。此外,还需要多吃一些富含高纤维的食物,可促进肠道蠕动,减轻瘙痒,例如黄瓜、冬瓜、白萝卜等。平时还需要多注意保持皮肤清洁卫生,不能用力进行抓挠,防止皮肤破溃。积极进行体育锻炼,及时补充营养,增强身体素质,减小患病的风险。
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