发布于 2026-09-30
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缺铁性贫血治疗需结合补铁、改善饮食及病因治疗，轻度可通过饮食调整，中重度需药物补充铁剂，同时治疗导致缺铁的原发病。
口服铁剂：常用硫酸亚铁、富马酸亚铁等，建议餐后服用以减少胃部不适，与维生素C同服可促进吸收。严禁自行服用，必须面诊辨证。
注射铁剂：适用于口服不耐受或吸收障碍者，需由医护人员操作。
增加铁摄入：优先选择红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、蛋黄等动物性铁（血红素铁，吸收率高）。
搭配维生素C：如橙子、猕猴桃等，避免与茶、咖啡同服（鞣酸会影响铁吸收）。
特殊人群：孕妇、婴幼儿、青少年需额外增加含铁食物摄入，必要时咨询营养师制定食谱。
慢性失血：如月经过多需妇科就诊，消化道出血需排查溃疡、肿瘤等。
营养不足：长期素食者需逐步调整饮食结构，必要时补充复合营养素。
避免过度劳累：贫血期间减少剧烈运动，预防头晕跌倒。
定期复查：治疗1个月后复查血常规，监测血红蛋白恢复情况。
生长发育需求：缺铁可能影响智力发育，需在医生指导下规范补铁。
饮食教育：家长应引导孩子不挑食，减少零食摄入。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
[2]中华医学会血液学分会.中国缺铁性贫血诊治指南(2021)[J].中华血液学杂志,2021,42(5):367-372.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:231-233.
