发布于 2026-09-30
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缺铁性贫血治疗需结合补铁、病因治疗及饮食调整,轻度可通过饮食改善,中重度需药物补充铁剂,同时治疗原发病。
1. 口服铁剂:硫酸亚铁、富马酸亚铁等是常用药物,建议饭后服用以减少胃部不适,与维生素C同服可促进铁吸收。严禁自行服用,必须面诊辨证。
1. 饮食性缺铁:长期素食者需增加红肉、动物肝脏等含铁丰富食物;慢性失血(如月经量多、消化道出血)需治疗原发病。
1. 含铁食物:动物肝脏(猪肝、鸡肝)、红肉(牛肉、羊肉)、蛋黄、黑木耳等;避免与茶、咖啡同服,以免影响铁吸收。
1. 儿童与孕妇:儿童需在医生指导下补充铁剂,孕妇每日铁需求量增加,可遵医嘱服用叶酸+铁剂复合制剂。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
[2]国家卫生健康委员会.缺铁性贫血防治指南(2021)[J].中华全科医师杂志,2021,20(5):421-425.















