发布于 2026-09-30
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缺铁性贫血治疗需以补铁为核心，同时通过饮食调整、病因治疗和生活方式改善综合干预，必要时在医生指导下补充铁剂或中成药。
口服铁剂：优先选择二价铁制剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁），建议餐后服用以减少胃肠道刺激。注意：服用铁剂时避免与茶、咖啡同服，可搭配维生素C促进吸收。
注射铁剂：适用于口服不耐受或吸收障碍者，需由医护人员操作注射。严禁自行服用，必须面诊辨证。
增加高铁食物摄入：动物肝脏（猪肝、鸡肝）、红肉（牛肉、羊肉）、动物血（鸭血、猪血）等血红素铁吸收率高；菠菜、黑木耳、芝麻等非血红素铁需搭配维生素C（如橙子、番茄）提升吸收。
避免影响铁吸收的因素：高钙食物（牛奶、钙片）与茶间隔2小时以上食用，减少咖啡、浓茶对铁吸收的抑制。
慢性失血干预：如月经量大需妇科调理，消化道溃疡需治疗原发病，痔疮出血需肛肠科处理。
特殊人群关注：婴幼儿、青少年需均衡饮食，女性经期注意补铁，孕妇遵医嘱补充铁剂预防缺铁。
定期复查：治疗后2~4周复查血常规，连续3个月稳定后可逐步停药。
生活方式配合：避免过度节食、素食主义，适度运动增强体质，改善血液循环。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:108-115.
[2]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社,2018:554-558.
[3]中华医学会血液学分会.中国缺铁性贫血诊治指南(2021)[J].中华血液学杂志,2021,42(3):189-194.
