发布于 2026-09-30
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缺铁性贫血治疗需结合补铁、改善饮食与病因治疗，常用口服铁剂+维生素C促进吸收，严重贫血需输血，同时调整饮食结构并治疗原发病。
缺铁性贫血核心是补充铁元素，首选口服铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁），需与维生素C同服以提高吸收率（维生素C可将三价铁还原为二价铁，促进肠道吸收）。严禁自行服用中成药（如阿胶、当归等），需在医生指导下使用。
增加高铁食物摄入，如瘦肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、动物血（鸭血、猪血）等动物性铁（血红素铁吸收率达15%~35%），搭配富含维生素C的食物（橙子、猕猴桃、青椒）可增强铁吸收。植物性铁（菠菜、黑木耳）吸收率低（2%~20%），需搭配维生素C或减少茶/咖啡摄入（鞣酸会抑制铁吸收）。
缺铁性贫血常为继发性，需明确病因：慢性失血（如胃溃疡、月经过多）需治疗原发病；吸收障碍（如萎缩性胃炎）需改善消化功能。儿童需排查寄生虫感染，孕妇需增加铁储备。治疗期间定期复查血常规，待血红蛋白恢复正常后继续补铁2~3个月，以补足储存铁。
婴幼儿及青少年需增加铁摄入（推荐每日10~15mg），孕妇孕中晚期每日需铁24mg，哺乳期女性每日需铁15mg。老年人消化功能减弱，建议优先选择易消化铁剂，避免空腹服用（可随餐服用减少胃部不适）。若出现严重贫血（血红蛋白＜60g/L）或服药后无改善，需及时就医。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:112-115.
[2]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社,2018:557-560.
[3]WHO.铁缺乏症防治指南(2021)[R].World Health Organization,2021:32-35.
