白芍和赤芍的功效与作用？

晚上脚热睡不着觉？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

病情分析：晚上脚热睡不着觉可能是体内虚火旺盛所造成的。建议：改变平时的饮食习惯避免吃辛辣刺激的食物，每天有规律的生活，多吃清热解毒的食物，可以服用中药调理身体，去除内火。

痛经快速止痛的小妙招是什么？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

痛经一般是因为宫寒造成的。建议：您可以在月经期间内，多喝生姜红糖水，缓解宫寒的症状，也可以使用热水袋热敷腹部，缓解疼痛的症状，如果疼痛剧烈者，可以在医生的指导下服用止疼药物治疗。

归脾片的功效是什么？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

归脾片具有益气健脾、养血安神等功效，通常可以起到治疗心脾两虚、气短心悸、失眠多梦等病症的作用。部分患者出现食欲不振、肢倦乏力等症状时，也可以在医生指导下服用归脾片缓解；其次，头晕、头昏的患者服用归脾片有较好改善症状的效果。因为归脾片由党参、白术、黄芪、茯苓等药物组成，所以适合血虚、脾虚、心虚的患者服

按摩哪个部位有助睡眠？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

失眠患者可以按摩双侧的太阳穴，其位于颅顶骨、蝶骨、额骨以及颞骨的交汇处。按摩太阳穴可以减轻脑疲劳、缓解紧张焦虑的心情、改善睡眠质量。另外，患者还可以按摩百会穴、风池穴、风府穴、涌泉穴、印堂穴、内关穴、太溪穴等，有助于镇静安眠。其次，患者在睡前还可以喝温牛奶、用温热的水泡脚、听舒缓的音乐，有利于改善失

硝石的功效与作用？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

硝石具有清热解毒、泄热通便、润下软坚和消肿等作用。在中医治疗中主要适用于甲状腺肿、腹泻、痢疾、肾结石、结膜炎、咽喉肿痛、消化道溃疡、肠道出血等疾病。硝石虽然无明显毒副作用，但是也要根据医生的医嘱进行使用，以免过量造成其他不适症状。另外，患者嗓子疼痛较为严重的情况下，也可以选择相应的抗炎药物治疗，包括

减肥可以吃草莓吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

减肥期间可以吃草莓。草莓的热量并不是很高，一百克的草莓仅含有32大卡的热量，因此减肥期间食用不会导致体内热量大量堆积，从而引起发胖。而且草莓富含维生素和纤维素，摄入以后可以促进肠道蠕动，对减肥有利。在减肥期间，主要不能吃热量较高的水果，比如榴莲、牛油果等；也不能吃脂肪含量较高的食物，比如肥肉、炸鸡等

熬中药的正确方法是什么？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

在熬中药之前，将要熬煮的中药材泡在水里30到60分钟，水深以刚好漫过药材表面最为合适。然后再开始煎药，一般中药的要求是煎煮两次。首先将中药材放入煎煮的煲内，添加水量，以将药材完全浸在水面下为宜，第二次煎煮的加水量为第一次煎煮水量的三分之一到二分之一左右。然后将两次煎煮药汁混合均匀，以便药效也会发挥的

艾草和艾叶是一样的吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

艾草和艾叶是一样的，都是同一种植物，只是在不同的地区叫法不一样，都是菊科茼属植物，具有温经止痛、散寒止血的功效。在临床上可适用于治疗手脚冰凉、经期痛经等，可以使症状得到明显的缓解；其次，夏天如果被蚊虫叮咬有出现瘙痒的症状，患者可以使用艾草局部涂抹、外敷，可以起到止痒的作用；另外，建议体虚的人群可以使

保肝养肝护肝的中成药？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

临床中具有保肝、养肝以及护肝作用的中成药有很多，常见的有护肝片，具有疏肝理气以及健脾消食的作用，并且还可以显著降低转氨酶的作用，可以用来治疗早期的肝硬化或者是慢性肝炎。另外，还有肝必复软胶囊，具有调节免疫功能、促进乙型肝炎表面抗原转阴的作用。此外，还有复方甘草酸苷片，具有改善肝功能异常的功效，可以用

晚上睡觉能穿袜子吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

晚上睡觉可以穿袜子，但建议男性穿着宽松、透气性良好、干净的袜子，避免穿着过于紧绷的袜子，对足部的血液循环，或对足部的正常排汗功能造成影响，甚至影响男性的睡眠质量。男性睡觉时出现脚发冷的感觉，通常考虑是阳虚、体寒引起，建议男性在日常生活中吃些牛肉等具有益阳功效的食物，同时也可以通过打羽毛球、爬山、做健

辛夷的功效与作用是什么？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

辛夷具有发散风寒、宣通鼻窍等功效，可以用于治疗风寒头痛。辛夷也可以用于治疗身体寒热、鼻窍闭塞等异常症状。辛夷具有杀毒抗菌的功效，可以用于治疗疱疹。辛夷还可以用于治疗过敏性鼻炎、鼻炎等疾病。

女人脾虚的表现与调理有哪些？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

女人脾虚的症状一般表现为面色萎黄、气血不足、全身乏力、四肢倦怠、消化不良、形体消瘦、舌质淡胖等。建议您在平时保证作息时间，不要经常熬夜，也不要吃过于油腻的食物，保证低盐低脂饮食。

成人睡觉流口水是怎么回事？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

成人在睡觉的时候有流口水症状，这可能是因为睡觉姿势不当引起的，比如趴在桌子上睡觉、侧卧睡觉等。其次，也可能是因为口腔疾病引起的。如果在身体过度疲劳，也会引起唾液腺分泌增加，引起流口水症状。

手脚出汗是湿气重吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

手脚出汗可能是体内湿气重导致的，但并不能确诊，因为手脚出汗是临床上比较常见的一种症状，并不典型。若是天气过于炎热，再受到剧烈运动影响或情绪过于激动，可能会出现这种现象。其次脾胃功能失调也会导致手脚出汗，所以需要结合身体其它症状判断。若还伴有舌苔白、厚、腻以及胃胀等症状，考虑是湿气重，确诊后可以遵医嘱

羌活的功效与作用？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

羌活具有解表散寒、祛风除湿的功效，可以用于治疗风寒感冒、风湿性关节炎，同时也可以用于治疗湿气过重引起的下肢浮肿、倦怠乏力等。其次羌活也具有通利关节、止痛的作用，可以用于治疗关节疼痛、神经性头痛、血管性头痛等。此外，羌活对白癜风、斑秃等皮肤疾病也有一定治疗效果。但是血虚痹痛、气虚多汗的人群禁止服用。由

受风的症状？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

受风通常指的是遭受风邪刺激而导致的一系列症状。受风会导致患者出现咳嗽、发烧、咽痒、头痛、面目浮肿、流鼻涕、食欲不振、厌食、恶心、腰背酸痛等症状。可以适当服用中药祛除体内的风邪，平时尽量多喝温开水，以清淡的饮食为主，避免过度的劳累。

阴虚火旺能吃阿胶吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

阴虚火旺的人可以吃阿胶，但是要控制好摄入量，避免过多服用。阿胶属于滋补的食物，吃多了可能会加重体内的热邪，不利于疾病的恢复。阿胶具有补血、滋阴润肺以及止血的功效，可用于治疗热病伤阴、心烦失眠、肝血亏虚等病症。对于阴虚火旺的人群，以滋阴清热为主，可以适当服用阿胶。还要及时调整好饮食和生活习惯，平时要进