发布于 2026-09-16
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缺铁性贫血治疗需结合补铁、改善饮食与病因治疗，优先通过口服铁剂补充造血原料，同时调整食谱并治疗慢性失血等诱因。
口服铁剂是基础治疗，常用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等，建议随餐服用以减少胃肠道刺激。服药期间可搭配维生素C促进吸收，避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。严重缺铁性贫血或口服不耐受者需遵医嘱注射铁剂。
增加富铁食物：动物肝脏（每周1~2次，每次50g）、红肉（瘦肉、牛肉）、动物血制品（鸭血、猪血）及蛋黄。
搭配维生素C：新鲜果蔬（橙子、猕猴桃、菠菜）可提升铁吸收率。
避免影响吸收的食物：高钙、高纤维食物（如牛奶、浓茶）需与铁剂间隔2小时以上。
处理慢性失血：如消化道溃疡、月经过多需针对性治疗原发病。
特殊人群管理：孕妇、婴幼儿需额外补充铁剂（遵医嘱）；素食者需增加铁含量高的植物性食物（如黑木耳、黑豆）并补充维生素B12。
定期监测：治疗后4~6周复查血常规，血红蛋白恢复正常后继续补铁2~3个月以补足储存铁。
缺铁性贫血多为营养性或继发性，单纯补铁无效时需排查慢性疾病（如肾病、肿瘤）。中药调理如阿胶、当归等需在中医师指导下使用，严禁自行服用。治疗期间若出现黑便、腹痛等异常症状，应及时就医。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:105-112.
[2]国家卫生健康委员会.缺铁性贫血防治指南(2023)[J].中华全科医师杂志,2023,22(3):189-195.
[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:156-158.
