发布于 2026-09-02
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缺铁性贫血通过补铁治疗、调整饮食结构、治疗原发病可有效改善，同时需关注特殊人群（如儿童、孕妇）的营养需求，避免因慢性失血或吸收障碍加重病情。
口服铁剂：选择二价铁制剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁），餐后服用可减少胃部刺激，与维生素C同服促进吸收。严禁自行服用含中药成分的补铁制剂，避免与茶、咖啡同服影响吸收。
注射铁剂：仅用于口服不耐受或吸收障碍者，需由医生评估后使用。
增加血红素铁摄入：动物肝脏（每周1~2次，每次50g为宜）、红肉（猪牛羊瘦肉）、动物血制品是高效铁源，植物性铁（菠菜、黑木耳）需搭配维生素C食物（番茄、橙子）提升吸收率。
特殊人群补充：婴幼儿需在辅食中添加铁强化米粉，孕妇每日铁推荐量增至27mg，可在医生指导下服用复合维生素。
慢性失血控制：如消化道溃疡需规范抑酸治疗，月经过多者应调节激素水平，痔疮出血需肛肠科干预。
吸收功能改善：萎缩性胃炎患者需补充胃黏膜保护剂，避免长期服用影响铁吸收的药物（如四环素类）。
指标追踪：治疗后4~6周复查血常规，血红蛋白恢复正常后需继续补铁2~3个月，使血清铁蛋白维持在30ng/ml以上。
预防复发：素食者、青少年、老年人需建立长期铁营养监测，避免过度节食或单一饮食结构。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
[2]国家卫生健康委员会.缺铁性贫血防治指南(2023年版)[J].中国全科医学,2023,26(15):1837-1843.
[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社,2018:556-558.
