发布于 2026-09-02
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缺铁性贫血治疗需结合补铁、病因治疗和饮食调整,轻度可通过口服铁剂+饮食改善,重度需遵医嘱静脉补铁,同时治疗慢性失血等原发病。
口服铁剂是首选方案,常用硫酸亚铁、富马酸亚铁等,需餐后服用以减少胃肠刺激。儿童、孕妇等特殊人群可选择液体铁剂或缓释剂型。严禁自行服用,必须面诊辨证的中成药如阿胶口服液等,仅适用于气血两虚型辅助调理。
需明确缺铁原因,如慢性失血(月经多、消化道出血)、营养不足(素食者)、吸收障碍(胃病)等。月经量大者需妇科检查,消化道出血需排查溃疡或肿瘤。WHO建议对不明原因缺铁性贫血进行胃镜/肠镜筛查。
增加红肉(牛肉、羊肉)、动物肝脏(每周1~2次)、蛋黄等动物性铁来源,搭配富含维生素C的水果(橙子、猕猴桃)促进铁吸收。植物性铁(菠菜、黑木耳)吸收率低,需搭配维C食用。中国居民膳食指南建议成人每日铁摄入量男性12mg、女性20mg。
儿童缺铁需关注生长发育,孕妇需额外补充铁剂至产后6个月。婴幼儿辅食应添加铁强化米粉,避免长期单纯母乳喂养。老年人消化功能弱,可选择复方铁剂改善吸收。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
[2]国家卫生健康委员会.缺铁性贫血防治指南(2021版)[J].中国全科医学,2021,24(15):1856-1862.
[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社,2018:554-556.















