发布于 2026-09-16
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鱼肝油乳主要功效是补充维生素A和维生素D，满足人体对这两种脂溶性维生素的需求，辅助预防和改善因缺乏这两种维生素引发的相关健康问题。
维生素A（视黄醇）是维持正常视力的关键营养素，缺乏时可能导致夜盲症（夜间视力下降）、干眼症等眼部问题。同时，它参与上皮组织（如呼吸道、消化道黏膜）的修复与维护，缺乏可能引发反复呼吸道感染、皮肤干燥脱屑等。鱼肝油乳中的维生素A能通过饮食或药物补充，帮助维持上皮细胞正常功能。
维生素D（钙化醇）对钙、磷的吸收至关重要，缺乏会导致儿童佝偻病（骨骼畸形）、成人骨软化症或骨质疏松。鱼肝油乳中的维生素D可促进肠道对钙的吸收，调节钙磷代谢，帮助骨骼发育和维持骨密度。尤其婴幼儿、老年人及长期户外活动不足人群，补充维生素D有助于预防佝偻病和骨质疏松风险。
婴幼儿、儿童及孕妇等特殊人群对维生素A、D需求较高，可在医生指导下服用鱼肝油乳补充。但需注意，过量摄入脂溶性维生素A、D可能在体内蓄积导致中毒（如头痛、恶心、皮肤黄染等），因此服用剂量需严格遵循说明书或医嘱，避免自行加量。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:23-25.
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