发布于 2026-09-16
6170次浏览
鱼肝油乳主要成分为维生素A和维生素D，具有补充维生素A和维生素D的作用，适用于预防和治疗因维生素A、D缺乏引起的夜盲症、佝偻病、小儿手足抽搐症等。
维生素A是维持视觉功能的核心营养素，参与视网膜感光细胞的正常代谢（通俗说就是帮助眼睛适应黑暗环境）。缺乏时可能导致夜盲症（夜晚视力下降）、干眼症等眼部问题。此外，维生素A对上皮组织（如呼吸道、消化道黏膜）的完整性和修复至关重要，还能促进儿童生长发育和免疫功能。
维生素D是调节钙磷代谢的关键物质，能促进肠道对钙和磷的吸收，维持骨骼正常矿化（通俗说就是让骨头变硬）。儿童缺乏维生素D易患佝偻病（骨骼畸形、生长迟缓），成人则可能出现骨质疏松。此外，近年研究表明维生素D与免疫调节、心血管健康等存在关联，鱼肝油乳中的维生素D可满足日常生理需求。
婴幼儿（尤其是母乳喂养儿）因母乳中维生素D含量较低，需通过鱼肝油乳等补充剂满足需求；早产儿、双胎等高危新生儿更需早期干预（具体需遵医嘱）。老年人因皮肤合成维生素D能力下降、户外活动减少，适当补充也有助于预防骨质疏松。长期室内工作者、孕妇等特殊人群也可在医生指导下使用。
鱼肝油乳虽为常用补充剂，但需严格控制剂量，过量摄入维生素A可能导致慢性中毒（如头痛、恶心、皮肤干燥），长期过量维生素D则可能引发高钙血症（表现为口渴、多尿）。建议服用前咨询医生或药师，根据年龄、健康状况调整剂量；开封后需冷藏保存，避免氧化变质。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[J].营养学报,2014,36(1):1-6.
[2]《儿科学》(第9版)[M].人民卫生出版社,2018:112-115.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:23-25.
