发布于 2026-09-17
9033次浏览
经常会中暑通常与个体热耐受能力差、环境适应不足或生理调节机制异常有关,如体质虚弱、散热功能障碍或慢性疾病影响等。
体温调节系统敏感:部分人群下丘脑体温调节中枢功能较弱,对高温环境刺激反应过度,易出现体温快速升高。
代谢率异常:甲状腺功能亢进等疾病会加速新陈代谢产热,或长期营养不良导致基础代谢率偏低,均可能打破体温平衡。
高温高湿环境持续暴露:在35℃以上闷热天气或密闭空间停留过久,人体散热效率下降,汗液蒸发受阻,易引发中暑。
活动强度与补水失衡:剧烈运动或重体力劳动时未及时补充水分和电解质,导致脱水和电解质紊乱,削弱身体耐热能力。
儿童与老年人:婴幼儿体温调节中枢未发育完善,老年人代谢机能衰退,均对高温耐受性较低。
肥胖人群:体脂率过高会阻碍热量散发,研究显示BMI>28者中暑风险是正常人群的2.3倍。
注意:中暑是可预防的健康问题,日常应注意环境降温、科学补水、合理安排户外活动。若频繁中暑,建议就医排查甲状腺功能、心血管状态等潜在疾病。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:15-17.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:218-220.
[3]WHO.全球中暑防治指南(2023)[R].Geneva:World Health Organization,2023.















