眼睛上面凹陷（即上睑凹陷）多因眼周脂肪流失、眼轮匝肌萎缩或皮肤松弛所致，常见于衰老、消瘦、眼部外伤或长期熬夜人群，需结合病因调整生活方式或医学干预。一、生理性凹陷的常见成因自然衰老：随年龄增长，眼周胶原蛋白和脂肪逐渐流失，上睑组织支撑力下降，形成凹陷（《中国临床皮肤病学》2020年版）。体重快速下降：短期内体重骤降（如1个月内减重5%以上）会导致全身脂肪储备减少，眼周脂肪垫萎缩（《中国居民膳食指南（2022）》）。用眼过度：长期熬夜、屏幕使用时间超8小时/天，眼轮匝肌持续紧张，局部血液循环减慢，代谢废物堆积引发组织萎缩（《中华眼科杂志》临床指南2021）。二、病理性凹陷的典型表现眼部外伤或手术史：眼周骨折、提上睑肌损伤或眼袋去除术后，局部组织粘连导致凹陷（《眼科学》十四五规划教材）。内分泌疾病：甲状腺功能亢进（甲亢）患者因代谢亢进、脂肪消耗过快，眼周组织萎缩明显（《中国甲状腺疾病诊疗指南》2023）。慢性疾病消耗：长期糖尿病、慢性肾病等导致全身营养吸收障碍，眼周脂肪垫因营养不良萎缩（《临床营养学》2022版）。三、科学干预与日常护理局部按摩与热敷：用无名指指腹沿眼眶顺时针轻揉10次/组，每日3组，配合40℃热毛巾敷眼5分钟，促进血液循环（《中国实用眼科杂志》护理指南）。营养补充：每日摄入100g坚果（如核桃、杏仁）、200ml低脂牛奶及1个鸡蛋，补充维生素A、E及优质蛋白（《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版）。医美辅助：可在正规医疗机构接受自体脂肪填充或透明质酸注射（严禁自行服用，需面诊评估），改善眼周轮廓（《美容医学临床指南》2022）。参考文献: [1]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021年第4版，P128-130 [2]《中国居民膳食指南(2022)》，人民卫生出版社，2022年，P32-35 [3]《中华眼科杂志》临床指南，2021，57(3):201-205 [4]《中国甲状腺疾病诊疗指南(2023版)》，中华医学会内分泌学分会，P45-48

眼睛上面凹陷

发布于 2026-10-01

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: 徐巍华副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院眼科
三甲

眼睛上面凹陷（即上睑凹陷）多因眼周脂肪流失、眼轮匝肌萎缩或皮肤松弛所致，常见于衰老、消瘦、眼部外伤或长期熬夜人群，需结合病因调整生活方式或医学干预。

一、生理性凹陷的常见成因

自然衰老：随年龄增长，眼周胶原蛋白和脂肪逐渐流失，上睑组织支撑力下降，形成凹陷（《中国临床皮肤病学》2020年版）。
体重快速下降：短期内体重骤降（如1个月内减重5%以上）会导致全身脂肪储备减少，眼周脂肪垫萎缩（《中国居民膳食指南（2022）》）。
用眼过度：长期熬夜、屏幕使用时间超8小时/天，眼轮匝肌持续紧张，局部血液循环减慢，代谢废物堆积引发组织萎缩（《中华眼科杂志》临床指南2021）。

二、病理性凹陷的典型表现

眼部外伤或手术史：眼周骨折、提上睑肌损伤或眼袋去除术后，局部组织粘连导致凹陷（《眼科学》十四五规划教材）。
内分泌疾病：甲状腺功能亢进（甲亢）患者因代谢亢进、脂肪消耗过快，眼周组织萎缩明显（《中国甲状腺疾病诊疗指南》2023）。
慢性疾病消耗：长期糖尿病、慢性肾病等导致全身营养吸收障碍，眼周脂肪垫因营养不良萎缩（《临床营养学》2022版）。

三、科学干预与日常护理

局部按摩与热敷：用无名指指腹沿眼眶顺时针轻揉10次/组，每日3组，配合40℃热毛巾敷眼5分钟，促进血液循环（《中国实用眼科杂志》护理指南）。
营养补充：每日摄入100g坚果（如核桃、杏仁）、200ml低脂牛奶及1个鸡蛋，补充维生素A、E及优质蛋白（《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版）。
医美辅助：可在正规医疗机构接受自体脂肪填充或透明质酸注射（严禁自行服用，需面诊评估），改善眼周轮廓（《美容医学临床指南》2022）。

参考文献:

[1]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021年第4版，P128-130

[2]《中国居民膳食指南(2022)》，人民卫生出版社，2022年，P32-35

[3]《中华眼科杂志》临床指南，2021，57(3):201-205

[4]《中国甲状腺疾病诊疗指南(2023版)》，中华医学会内分泌学分会，P45-48

本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗

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