发布于 2026-10-01
2911次浏览
龋齿（俗称蛀牙）需选择含氟量0.05%~0.15%的含氟牙膏，同时根据年龄和风险因素搭配抗龋成分，儿童需家长协助使用含氟量0.05%~0.15%的牙膏，成人可选用0.15%~0.3%含氟量牙膏，高风险人群建议增加抗龋成分如氟化物、硝酸钾等。
氟化物能增强牙釉质抗酸性，降低龋齿发生率。研究表明，含氟量0.1%~0.15%的牙膏可使龋齿减少20%~40%（WHO口腔健康指南，2022）。儿童使用含氟量0.05%~0.15%的牙膏时，需家长监督控制用量（每次米粒大小），避免吞咽。
高风险龋齿人群（如口干症患者、正畸患者）可选择含硝酸钾的抗敏感牙膏，其通过降低牙本质小管通透性缓解敏感，同时辅助抗龋（《中国口腔医学继续教育指南》，2021）。对氟过敏者需选择无氟牙膏，可搭配含三氯生的抑菌牙膏辅助预防。
刷牙时需采用巴氏刷牙法，每次2~3分钟，重点清洁牙颈部和咬合面。含氟牙膏与含氟漱口水联合使用可增强效果，但两者需间隔30分钟以上（《中国居民口腔健康指南》，2020）。牙膏不能替代专业治疗，已出现龋洞需及时就医填充。
除选择合适牙膏外，每日刷牙2次、饭后漱口、使用牙线清洁牙缝，减少精制糖摄入，每6个月进行口腔检查。儿童应在3岁前建立刷牙习惯，家长可使用卡通造型牙刷和水果味牙膏提高接受度，但需避免过度依赖甜味牙膏导致口腔酸化。
参考文献:
[1]世界卫生组织. 口腔健康全球战略(2022)[R]. Geneva: WHO Press, 2022: 45-52.
[2]中国口腔医学会. 中国居民口腔健康指南(2020)[J]. 中华口腔医学杂志, 2020, 55(6): 501-508.
[3]《中国口腔医学继续教育指南》编委会. 中国口腔医学继续教育指南(2021)[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2021: 112-118.
在线问专家
