发布于 2026-10-01
6663次浏览
小宝宝应从乳牙萌出前（约出生后6个月内）开始口腔清洁，每次喂奶后用干净纱布或指套牙刷擦拭牙龈，萌出后用含氟牙膏（米粒大小）配合指套牙刷每日刷牙2次，以降低龋齿风险。
宝宝出生时口腔内无牙齿，但出生后6个月左右乳牙开始陆续萌出，在此阶段需注意清洁口腔环境。每次喂奶或进食后，可用干净纱布蘸温开水轻轻擦拭宝宝牙龈和口腔黏膜，去除残留奶渍和食物残渣，减少细菌滋生。
当宝宝第一颗乳牙萌出（通常在6~12个月），应立即开始刷牙。此时乳牙虽小，但已具备龋齿发生的风险，及时清洁可有效预防牙釉质脱矿。建议每次喂奶或进食后及睡前刷牙，使用婴幼儿专用软毛牙刷或指套牙刷，配合含氟量0.05%~0.1%的儿童牙膏（每次米粒大小），采用“画圈法”轻柔清洁牙齿表面。
牙刷选择：1~3岁使用指套牙刷或软毛指套牙刷，3岁后可逐渐过渡到手柄式软毛牙刷，刷头大小以能同时容纳上下颌乳切牙为宜。
牙膏选择：含氟牙膏（0.05%~0.1%氟浓度），避免吞咽，3岁以下每次使用米粒大小，3~6岁每次豌豆大小。
刷牙方法：家长需辅助宝宝刷牙，采用“45度角轻柔画圈法”，每次刷牙时间不少于2分钟，重点清洁牙齿内侧和咬合面。
吞咽问题：3岁前儿童刷牙时易吞咽牙膏，需严格控制用量并指导正确吐漱动作。
刷牙频率：每日早晚各1次，进食后可使用清水或淡盐水漱口，减少食物残渣附着。
口腔检查：建议从乳牙萌出起每6个月进行一次口腔检查，及时发现龋齿风险。
参考文献:
[1]《中国居民口腔健康指南》编写组.中国居民口腔健康指南[J].中华口腔医学杂志,2022,57(1):1-10.
[2]《儿童口腔医学》（第4版）.人民卫生出版社,2020:35-42.
[3]国家卫生健康委员会.健康口腔行动方案（2019-2025年）[Z].国卫办疾控发〔2019〕22号,2019-09-25.
在线问专家
