发布于 2026-10-01
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冬季中暑多因保暖过度致体内热量蓄积,表现为头晕、口干、皮肤潮红等,需立即降温补水并及时就医。
轻度中暑:头晕头痛、口干舌燥、面部潮红、体温略升高(37.5~38℃),伴随轻微乏力、心慌。
中度中暑:持续高热(38~39℃)、恶心呕吐、胸闷气短、皮肤干燥少汗,可能出现短暂意识模糊。
重度中暑:体温超过39℃、四肢冰凉、血压下降、肌肉痉挛甚至昏迷,需紧急送医。
立即降温:迅速转移至阴凉处,解开衣物,用湿毛巾擦拭额头、颈部及腋下,避免直接吹风。
补充水分:少量多次饮用淡盐水或运动饮料,避免冰水刺激肠胃。
药物干预:体温超过38.5℃时,可服用对乙酰氨基酚(注意:需遵说明书,避免重复用药)。
中医调理:暑湿型可用藿香正气水(严禁自行服用,必须面诊辨证),气虚型可饮用西洋参麦冬茶。
重点防护:婴幼儿、老年人及慢性病患者(如高血压、糖尿病)需控制室内温度20~24℃,避免长时间密闭环境。
合理着装:选择透气衣物,室内外温差不超过8℃,外出戴遮阳帽并携带便携风扇。
定时监测:每日早晚测量体温,出现持续不适及时就医,避免延误病情。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会. 中国居民中暑防治指南(2023)[J]. 中华急诊医学杂志,2023,32(5):589-592.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材)[M]. 人民卫生出版社,2021:156-158.
















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