发布于 2026-10-01
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冬天中暑又称冬季中暑,核心症状为高热(38℃以上)、头晕、恶心等,因保暖过度或环境闷热引发。治疗需迅速降温、补充水分,重症需及时就医。
核心症状:体温升高至38℃以上,伴随头晕、头痛、恶心呕吐、胸闷乏力,严重时出现意识模糊或抽搐。儿童因体温调节能力弱,可能表现为哭闹不安、面色潮红;老年人基础病多,易合并心慌、血压波动。
特殊表现:冬季环境干燥,中暑可能伴随口干舌燥、皮肤干燥、尿量减少等脱水症状,部分人因室内闷热缺氧,会出现呼吸急促、头晕加重。
环境因素:长时间处于密闭暖气房(温度>24℃)、过度包裹(如儿童厚棉被捂汗)、电热毯/暖宝宝持续高温使用。
高危人群:婴幼儿体温调节中枢未成熟,老年人代谢率低且循环功能弱,肥胖者散热差,慢性病患者(如糖尿病、心脑血管病)对高温耐受性更低。
紧急处理:立即脱离高温环境,转移至阴凉通风处,解开衣物,用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位降温。若体温持续>38.5℃,可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热(严禁自行服用)。
后续护理:少量多次饮用淡盐水或口服补液盐补充电解质,避免生冷饮食。若出现持续呕吐、意识模糊,需及时拨打120,警惕热射病(死亡率高)。
环境调控:室内温度保持18~22℃,使用加湿器维持湿度40%~60%,婴幼儿避免过度包裹,老年人每2小时开窗通风10分钟。
行为习惯:减少长时间使用取暖设备,儿童避免穿多层紧身衣物,慢性病患者定期监测体温,避免独自使用大功率取暖设备。
参考文献:
[1]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
[2]国家卫健委《热射病防治指南》(2021)[J].中华急诊医学杂志,2021,30(5):589-592.
[3]《中医儿科学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社,2021:89-91.
















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