发布于 2026-10-05
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判断跟腱断裂可通过受伤瞬间"响声"、局部剧痛、肿胀、行走困难(如踮脚无力)及超声/磁共振检查确认。
急性损伤期:受伤后立即冰敷(20分钟/次,间隔1小时),避免负重,尽快就医。
保守治疗(非手术):石膏固定4-6周,期间抬高患肢,进行踝泵运动预防血栓。
手术治疗(手术):术后需支具固定3-6周,逐步进行康复训练,需遵医嘱复查。
特殊人群提示:运动员康复周期更长,建议在专业康复师指导下进行;老年人需注意预防深静脉血栓,可配合低分子肝素抗凝治疗;糖尿病患者愈合风险高,需严格控制血糖。
康复阶段:术后6周可开始弯曲训练,3个月后尝试单腿站立,恢复后逐步恢复运动,避免过早剧烈运动。















