发布于 2026-10-05
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骨质疏松症主要表现为骨痛(腰背或全身酸痛,活动后加重)、骨骼变形(身高变矮、驼背)、脆性骨折(轻微外力即骨折,如椎体、髋部、腕部),多见于绝经后女性及老年人群。
疼痛表现:以腰背部疼痛最常见,可沿脊柱向两侧扩散,久站或久坐加重,夜间或负重时明显。
骨骼变形:椎体压缩性骨折导致身高缩短(每年可缩短2-3cm),严重时形成圆背畸形,影响呼吸功能。
脆性骨折:常见于胸腰椎、髋部(易致长期卧床)、腕部(跌倒时撑地),骨折后愈合慢、并发症多。
特殊人群风险:绝经后女性因雌激素骤降加速骨流失;老年男性雄激素不足;长期卧床、缺乏运动者;饮食钙/维生素D摄入不足者;有家族史者骨密度更低。
干预建议:优先非药物干预,如规律负重运动(步行、太极拳)、补充钙(每日1000-1200mg)和维生素D(每日800-1000IU),戒烟限酒,避免跌倒。药物需遵医嘱使用,非必要不推荐非甾体抗炎药长期止痛。















