发布于 2026-10-05
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睡眠障碍症的症状表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量差及日间功能受损，常伴随焦虑、疲劳等躯体心理症状。
表现为躺下后30~60分钟无法进入睡眠状态，大脑持续兴奋，辗转反侧，甚至整夜无法入睡。长期睡眠启动障碍会导致生物钟紊乱，影响褪黑素分泌节律。
夜间频繁醒来（>2次）或凌晨早醒后无法再次入睡，睡眠总时长不足5~6小时。常见于焦虑症患者，与交感神经持续兴奋有关，中医称为“不寐”范畴。
睡眠中频繁做梦、易惊醒，醒来后仍感疲惫，类似未休息状态。PSG监测显示浅睡眠比例增加，深睡眠（N3期）占比<15%。长期此类症状会加速认知功能下降，增加阿尔茨海默病风险。
白天出现注意力不集中、记忆力减退、情绪波动（易怒或抑郁）、工作效率下降，甚至出现头痛、心悸等躯体症状。儿童患者可能伴随生长发育迟缓、学习成绩下滑。
参考文献：
[1]《中医诊断学》（十四五规划教材），人民卫生出版社，2021，12(3)：45-48。
[2]中国睡眠研究会.中国成人睡眠健康白皮书[R].2023：15-20。
[3]American Academy of Sleep Medicine Clinical Practice Guideline for the Evaluation and Management of Chronic Insomnia[J].J Clin Sleep Med，2022，18(5)：1234-1245。
