发布于 2026-10-06
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睡眠障碍症表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等，还可能伴随打鼾、肢体异常运动及日间疲劳等症状，严重影响身心健康。
表现为躺下后30分钟以上无法入睡，或夜间频繁醒来（≥2次）且难以再次入睡，导致总睡眠时间不足6~8小时。长期睡眠不足会引发注意力下降、情绪波动等问题。
打鼾与呼吸暂停：睡眠中鼾声响亮且中断，伴随呼吸暂停（医学上称为「阻塞性睡眠呼吸暂停综合征」），患者常夜间憋醒、白天嗜睡。
周期性肢体运动：入睡后肢体不自主周期性抽动，尤其下肢明显，可导致睡眠碎片化，影响睡眠质量。
表现为「晚睡强迫症」（凌晨2~3点入睡）或「早醒型失眠」（凌晨4~5点醒来且无法再睡），与生物钟失调相关，常见于倒班工作者或长期熬夜人群。
躯体不适：入睡时心悸、胸闷、肌肉紧张，或晨起头痛、口干、眼胀。
精神情绪异常：长期失眠易诱发焦虑、抑郁倾向，儿童可能出现注意力缺陷、学习困难。
参考文献：
[1]《中国成人失眠诊断与治疗指南》编写组.中国成人失眠诊断与治疗指南(2017)[J].中华神经科杂志，2018，51(5)：324-330.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：156-160.
[3]世界睡眠协会.2023年全球睡眠障碍报告[R].2023.
