发布于 2026-10-06
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冠心病患者宜多吃富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、高纤维的全谷物、抗氧化的新鲜蔬果及低钠低脂的优质蛋白,同时控制总热量摄入,以维护血管健康。
严格限制:动物内脏、油炸食品、腌制食品等高饱和脂肪和钠的食物,每日盐摄入控制在5g以内。
避免过量:坚果虽营养丰富,但热量较高,每日建议不超过20g(约一小把)。
合并糖尿病患者:需在营养师指导下控制碳水化合物总量,优先选择低升糖指数(GI)食物。
老年患者:建议少食多餐,避免过饱导致心脏负荷增加,晚餐宜清淡易消化。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:10-15.
[2]中华医学会心血管病学分会.中国心血管健康与疾病报告2022[J].中国循环杂志,2023,38(1):1-20.
[3]国家卫生健康委员会.中国冠心病防治指南(2023年版)[J].中华心血管病杂志,2023,51(5):401-410.















