发布于 2026-10-08
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小孩子中暑需立即移至阴凉处降温,解开衣物、补充淡盐水,轻度中暑可冷敷降温,重度中暑(高热、抽搐等)需紧急送医。
立即将孩子转移至阴凉通风处,解开衣领、脱去厚重衣物,用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处,或用冰袋(裹毛巾)冷敷降温,避免直接接触皮肤。同时打开门窗通风,可用风扇辅助散热,环境温度控制在24~26℃为宜。
中暑后体液流失严重,需少量多次饮用淡盐水(1000ml水加3~5g盐)或口服补液盐,避免一次性大量饮水引发呕吐。婴幼儿可在医生指导下补充稀释的电解质溶液,避免单纯喂白开水导致电解质失衡。
轻度中暑表现为头晕、乏力、面色潮红、出汗增多,可让孩子平卧休息,头部冷敷,监测体温变化。若出现高热(体温≥38.5℃)、呕吐、抽搐、意识模糊等重度中暑症状,严禁自行服用任何药物,立即拨打120送医,途中持续物理降温并记录体温变化。
日常避免孩子在10:00~16:00高温时段外出,外出时戴遮阳帽、穿透气浅色衣物,随身携带防暑降温包(含藿香正气水、清凉油等)。中暑恢复期间饮食清淡,补充富含维生素C的水果(如橙子、猕猴桃),避免油腻辛辣食物,保证充足睡眠帮助身体恢复。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民中暑防治指南(2023)[J].中华全科医师杂志,2023,22(5):401-405.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).中国中医药出版社,2021: 187-190.
















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