发布于 2026-10-08
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老年人骨质疏松治疗需综合药物干预、营养补充与生活方式调整，同时重视跌倒预防，必要时联合康复训练，需在医生指导下制定个性化方案。
抗骨吸收药物：双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）通过抑制破骨细胞活性减少骨流失，需空腹服用并保持站立30分钟。
促骨形成药物：甲状旁腺激素类似物（如特立帕肽）短期使用可促进新骨生成，适用于严重骨质疏松患者。
中药辅助：淫羊藿苷、骨碎补等成分可调节骨代谢，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
钙与维生素D：每日摄入1000~1200mg元素钙（约500ml牛奶+200g豆腐），同时补充800~1000IU维生素D，促进钙吸收。
蛋白质摄入：每日每公斤体重1.0~1.2g优质蛋白（如鸡蛋、鱼类、低脂奶制品），预防肌肉减少加重骨流失。
负重运动：每日30分钟快走、太极拳等，刺激骨形成；避免剧烈运动防止骨折。
环境改造：家中加装扶手、防滑垫，移除地毯边缘，降低跌倒风险。
定期进行骨密度检测（每年1次），对T值≤-2.5SD者启动药物治疗。
筛查视力、平衡功能，必要时使用助行器，夜间使用感应灯。
骨折后立即制动，避免移动，尽快就医，遵循"RICE原则"（休息、冰敷、加压、抬高）。
骨质疏松治疗需长期坚持，建议每3个月复查骨代谢指标，根据疗效调整方案。药物治疗需严格遵医嘱，避免漏服或自行停药。
