发布于 2026-08-28
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牙窟窿里长出的“肉揪”多为牙龈息肉或牙髓息肉，需先明确病因再针对性处理，建议尽快到口腔科就诊，避免延误治疗。
牙龈息肉：龋洞边缘牙龈组织增生形成，常因长期食物嵌塞刺激牙龈（通俗注解：就像皮肤破了后长出的肉芽组织）。
牙髓息肉：牙髓炎症增生形成，伴随冷热痛、咬合痛，息肉内可见红色软组织和细小血管（通俗注解：牙髓发炎充血后“鼓”出来的肉疙瘩）。
立即就诊：切勿自行用手抠挖，避免感染加重。医生会通过口腔检查、X线片明确息肉来源。
控制炎症：若伴随红肿出血，可先用淡盐水含漱（每天3~4次，每次30秒），暂时缓解症状。
牙龈息肉：需切除增生组织，同时治疗龋洞（如补牙、根管治疗），防止息肉复发。
牙髓息肉：若牙髓感染严重，需进行根管治疗（清除感染牙髓后填充）；若牙齿无保留价值，需拔除后修复（如种植牙、烤瓷桥）。
口腔清洁：每天早晚刷牙（巴氏刷牙法），饭后用牙线清洁牙缝，定期洗牙（每年1~2次）。
饮食调整：减少甜食和黏性食物摄入，避免冷热刺激牙齿，防止龋洞加深。
参考文献：
[1] 人民卫生出版社.牙体牙髓病学[M].第5版.北京：人民卫生出版社，2020：123-125.
[2] 中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2022)[R].北京：中华口腔医学会，2022：45-47.
