发布于 2026-09-25
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孕期牙龈出血多因激素变化引发的牙龈炎所致，需重视口腔护理与营养补充，严重时应及时就医。
孕期胎盘分泌的孕激素（孕酮） 水平升高~10倍，使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，同时雌激素 刺激牙龈组织增生，导致牙龈对牙菌斑中细菌的敏感性增强，引发妊娠期牙龈炎。研究显示，约70%~85%孕妇会出现不同程度牙龈出血，尤其孕中晚期更明显。
口腔清洁：每日早晚用软毛牙刷刷牙，配合含氯己定的漱口水（需遵医嘱），饭后及时漱口，避免食物残渣滞留；使用牙线时动作轻柔，防止刺激牙龈。
营养补充：增加富含维生素C（如柑橘、猕猴桃）和维生素K（如菠菜、西兰花）的食物摄入，必要时在医生指导下服用复合维生素；补充钙（如牛奶、豆制品）可增强牙龈韧性。
专业检查：孕前完成口腔健康评估，孕期每1~2个月进行一次口腔检查，及时清除牙结石和牙菌斑。
若出现牙龈明显肿胀、疼痛、化脓，或出血量突然增多、持续不止，可能提示妊娠期牙周炎，需尽快就诊。长期忽视可能增加早产风险，研究表明孕期严重牙龈炎与低出生体重儿相关。
参考文献：
[1] 中华口腔医学会.中国妊娠期口腔健康管理指南(2021)[J].中华口腔医学杂志，2021，56(3)：245-250.
[2] 中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
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