发布于 2026-09-25
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成人拉稀水（急性腹泻）需及时补水防脱水，可服用蒙脱石散保护肠道黏膜，饮食以清淡流质为主，若伴随发热/血便需就医。
快速补水：饮用口服补液盐（ORS）或淡盐水，少量多次补充电解质，避免单纯喝白开水导致电解质失衡。
饮食调整：暂停油腻、生冷食物，可吃白粥、面条等易消化食物，避免乳糖不耐受者摄入乳制品。
蒙脱石散：吸附肠道水分和毒素，缓解腹泻症状（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
益生菌制剂：调节肠道菌群平衡，缩短腹泻病程（选择含双歧杆菌、乳酸菌的制剂）。
持续腹泻超过24小时无改善，或出现高热（体温≥38.5℃）、剧烈腹痛、呕吐频繁等症状。
脱水表现：口干舌燥、尿量明显减少、头晕乏力、皮肤弹性差，需立即前往医院就诊。
婴幼儿：家长需记录排便次数和性状，及时补充口服补液盐预防脱水（遵医嘱用药）。
老年人/慢性病患者：需警惕电解质紊乱风险，建议尽快就医排查感染或基础疾病加重。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国急性腹泻病诊疗指南(2021年版)[J].中华儿科杂志，2021，59(10)：923-928.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：187-190.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-108.
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