发布于 2026-09-25
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漱口水的正确使用方法包括选择合适类型、掌握使用时机与剂量、控制漱口时长及频率，特殊人群需遵医嘱调整。
含氟漱口水：含氟量0.05%~0.15%的产品可增强牙齿矿化，预防龋齿，适合儿童（需家长监督）及龋病高发人群。
抗菌漱口水：含氯己定、CPC等成分，能抑制牙菌斑和牙龈炎，适合牙周炎患者或口腔术后短期使用，但长期使用可能导致牙齿着色。
脱敏漱口水：含硝酸钾、氟化物等，可缓解牙齿敏感，适合牙本质暴露者，使用后需间隔30分钟再进食。
使用时机：刷牙后30分钟或餐后10分钟使用，此时牙菌斑未完全矿化，清洁效果更佳。
剂量与时长：成人每次15~20ml，儿童减半，含漱30秒~1分钟后吐出，避免吞咽。
特殊人群注意：6岁以下儿童需家长指导，避免误吞；孕妇、哺乳期女性及肾病患者慎用含氯己定的产品。
不可替代刷牙：漱口水仅辅助清洁，无法去除牙菌斑，应坚持早晚刷牙+牙线清洁。
不宜长期连续使用：抗菌类漱口水连续使用不超过2周，含氟产品可长期使用但需注意剂量。
勿与其他口腔产品混合使用：如牙膏、口腔喷雾等，间隔使用时间建议超过1小时。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(1)：1-5.
[2]世界卫生组织.口腔健康促进指南[R].2018：32-35.
[3]儿童口腔医学教材(第8版)[M].人民卫生出版社，2021：108-110.
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