发布于 2026-09-25
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腹泻时可通过调整饮食、补充水分、药物干预及对症护理缓解症状，严重时需及时就医明确病因。
清淡易消化饮食：腹泻期间以粥、面条等流质或半流质食物为主，避免油腻、辛辣及生冷食物，减轻肠道负担。
补充电解质：饮用口服补液盐（ORS）或淡盐水，预防脱水及电解质紊乱，尤其适合儿童和老年人群。
蒙脱石散：吸附肠道内毒素及水分，缩短腹泻病程，儿童可按年龄调整剂量。
益生菌制剂：如双歧杆菌三联活菌胶囊（调节肠道菌群平衡，需冷藏保存），可改善肠道微环境。
严禁自行服用，必须面诊辨证：如藿香正气水等中成药，需根据中医辨证（如寒湿型、湿热型）使用。
腹部保暖：避免受凉加重肠道痉挛，可用热水袋热敷腹部（温度不超过50℃）。
暂停刺激性食物：咖啡、酒精及乳制品可能刺激肠道蠕动，腹泻期间建议暂停摄入。
婴幼儿：腹泻易导致脱水，需密切观察尿量及精神状态，必要时就医调整补液方案。
老年人：合并基础疾病（如糖尿病、心功能不全）者，需在医生指导下用药，避免自行止泻掩盖病情。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国成人急性感染性腹泻诊疗专家共识(2020年)[J].中华消化杂志，2020，40(12)：801-805.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：123-125.
[3]陈灏珠，林果为.实用内科学(第15版)[M].北京：人民卫生出版社，2017：1734-1738.
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