发布于 2026-09-25
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宝宝一般在乳牙萌出（通常6个月左右）时就可以开始刷牙，需从婴儿期开始建立口腔清洁习惯。
当宝宝第一颗乳牙萌出时，家长可用干净的纱布或指套牙刷蘸温开水轻轻擦拭牙龈和牙齿表面，去除奶渍和食物残渣。随着牙齿逐渐长出，可使用指套牙刷或硅胶软毛牙刷（刷毛长度≤1cm），每天早晚各清洁1次，每次1-2分钟。
2岁左右乳牙基本出齐，可开始使用含氟量0.05%-0.11%的婴儿专用牙膏（每次米粒大小），家长需采用“圆弧刷牙法”，将牙刷与牙齿呈45度角，轻柔刷洗每个牙面。同时，要注意避免宝宝吞咽牙膏，每次刷牙后用清水漱口。
3岁后可教宝宝使用儿童牙刷（软毛、小头）和适量含氟牙膏（每次豌豆大小），每天早晚刷牙各1次，每次2-3分钟。家长需监督并纠正刷牙姿势，可通过刷牙计时器或卡通图案牙刷提高趣味性。研究表明，持续正确刷牙可降低50%以上的龋齿发生率。
若宝宝频繁吐奶、喂养后哭闹或乳牙萌出异常，建议咨询儿科牙医。需注意，1岁内不建议使用含氟牙膏，2岁内刷牙时应避免过度用力，防止损伤牙龈或牙齿珐琅质。
参考文献：
[1]中国居民口腔健康指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(9)：821-827.
[2]儿童口腔医学(第5版)[M].人民卫生出版社，2021：32-38.
[3]WHO Oral Health Guidelines(2017)[R].Geneva：World Health Organization，2017.
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