发布于 2026-09-25
8721次浏览
牙齿老是出血（医学称牙龈出血）多与局部口腔卫生不佳、牙周组织炎症或全身凝血功能异常有关，需结合刷牙方式、饮食结构及基础疾病综合判断。
牙菌斑与牙结石堆积：牙菌斑长期未清除会引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、触碰易出血。牙结石（已矿化的牙菌斑）会持续刺激牙龈，需通过洗牙（龈上洁治）去除。
刷牙方式不当：横向用力刷牙或牙刷毛过硬易损伤牙龈，建议采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），每3个月更换软毛牙刷。
牙周炎早期信号：除出血外，若伴随口臭、牙龈萎缩、牙齿松动，需警惕牙周炎。《牙周病学》指出，牙菌斑中的细菌会引发牙周袋形成，破坏牙周支持组织。
妊娠期牙龈炎：孕期激素变化使牙龈对刺激更敏感，约60%孕妇会出现牙龈出血，分娩后多自行缓解。
凝血功能异常：维生素C缺乏（如长期不吃蔬果）会导致毛细血管脆性增加，《中国居民膳食指南》建议每日摄入100~200mg维生素C。
血液系统疾病：白血病、血小板减少症等可能以牙龈出血为首发症状，需通过血常规、凝血功能检查排查。
日常护理：每日使用含氯己定的漱口水（短期使用），配合牙线清洁牙缝。
就医指征：若出血持续超过2周、出血量增多或伴随皮肤瘀斑，应及时就诊口腔科或血液科。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2023)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(3)：210-215.
[2]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].北京：科学出版社，2014：210-215.
在线问专家
