发布于 2026-08-28
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下牙根外露需先明确原因，通过改善口腔卫生、控制牙周疾病、调整刷牙方式及必要时的医学干预处理，日常需长期维护口腔健康。
下牙根外露多因牙龈萎缩（牙龈组织退缩）导致牙根暴露，常见于牙周炎、刷牙方式不当（如横向用力刷牙）、咬合创伤或年龄增长引起的生理性萎缩。需先通过口腔检查区分是病理性（如牙周炎、牙结石刺激）还是生理性因素。
科学口腔清洁：使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每日早晚刷牙，配合含氟漱口水（儿童需在成人监督下使用），每3个月更换牙刷。
控制牙周炎症：若伴随牙龈红肿、出血，需及时就诊洗牙（龈上洁治）及龈下刮治，清除牙结石和菌斑（牙结石是导致牙龈萎缩的主要诱因）。
牙周手术治疗：严重牙龈萎缩可考虑引导组织再生术或牙龈翻瓣术，通过手术修复受损牙龈组织，但需由口腔科医生评估适应症。
咬合调整：长期单侧咀嚼或夜磨牙者，需通过咬合垫或正畸调整减轻牙齿受力，避免进一步加重牙根暴露。
饮食调整：减少酸性饮料（如碳酸饮料、果汁）摄入，避免频繁进食甜食，餐后及时漱口。
营养补充：适量补充维生素C（促进牙龈修复）和钙（增强牙齿结构），可通过新鲜蔬果、乳制品等天然食物获取。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：201-208.
[2]《口腔正畸学》(第8版)[M].人民卫生出版社，2020：112-115.
[3]中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：103-105.
