发布于 2026-09-26
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牙里面疼多因龋齿、牙髓炎、牙周炎等引起，需先明确病因，通过应急处理、及时就医、日常护理缓解症状，严重时需专业治疗。
局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛牙齿对应的面部，每次15~20分钟，可减轻炎症和肿胀。
温盐水漱口：用35~40℃温水加少量食盐，含漱30秒后吐出，每日3~4次，能清洁口腔、抑制细菌繁殖。
避免刺激：暂时不吃过冷、过热、过甜、过硬的食物，减少对牙齿的刺激。
龋齿（蛀牙）：若牙齿有黑洞且疼痛，可能是龋坏深入牙本质，需由牙医清除腐坏组织并补牙。
牙髓炎：疼痛剧烈且持续，可能是牙髓发炎，需进行根管治疗（俗称“杀神经”），清除感染牙髓。
牙周炎：伴随牙龈红肿、出血、牙齿松动，需洗牙、牙周刮治等专业治疗，控制炎症。
口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用含氟牙膏和软毛牙刷，定期（每6个月）洗牙。
饮食调整：减少高糖食物和饮料摄入，多吃富含维生素C的食物（如新鲜蔬果），增强牙龈抵抗力。
儿童特殊注意：家长需监督儿童刷牙，控制零食和甜食，定期检查乳牙是否有龋坏。
牙疼痛不可自行用药，尤其是抗生素和止痛药可能掩盖病情。若疼痛持续超过2天或加重，应尽快到正规医院口腔科就诊，避免延误治疗导致病情恶化。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(11)：801-804.
[2]人民卫生出版社.牙体牙髓病学(第5版)[M].北京：人民卫生出版社，2020：123-156.
[3]世界卫生组织.口腔健康促进指南[R].日内瓦：世界卫生组织，2019：45-67.
