发布于 2026-09-26
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牙龈发炎需先明确病因，针对菌斑牙石刺激、细菌感染等因素，通过口腔清洁+局部用药+必要时口服抗生素等综合处理，同时调整饮食结构。
正确刷牙：使用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每天早晚各1次，每次3~5分钟，配合含氟牙膏增强防龋效果。
辅助清洁：每天用牙线/冲牙器清理牙缝，避免食物残渣滞留。
局部用药：含氯己定的漱口水（短期使用，连续不超过2周，预防耐药性）可减少细菌；碘甘油（需遵医嘱）涂抹红肿处，缓解炎症。
抗生素：若牙龈化脓、疼痛剧烈（提示细菌感染），需在医生指导下服用甲硝唑（抗厌氧菌）+阿莫西林（广谱抗菌）组合，严禁自行服用。
中成药：如牛黄解毒片（清热解毒）、牙周康胶囊（消炎止痛），严禁自行服用，必须面诊辨证。
儿童特殊注意：12岁以下禁用甲硝唑，需用生理盐水冲洗+淡盐水含漱，优先就医。
抗炎食物：补充富含维生素C的水果（猕猴桃、橙子）、B族维生素（瘦肉、全谷物），促进牙龈修复。
避免刺激：忌辛辣、过冷过热食物，减少烟酒摄入，避免加重炎症反应。
定期检查：若症状持续1~2周未改善，或伴随牙齿松动、出血不止，需排查牙周炎、糖尿病等基础病。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-893.
[2]《牙周病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2021：156-162.
[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2022)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(3)：221-226.
