发布于 2026-09-26
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人的正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。血压受年龄、性别、生理状态影响，需结合动态监测判断是否正常。
根据《中国高血压防治指南2023年版》，血压分为理想血压（<120/80mmHg）、正常血压（120~129/80~84mmHg）、正常高值（130~139/85~89mmHg）三个等级。当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，即为高血压；低于90/60mmHg则为低血压。
儿童血压随年龄增长逐渐升高，6~12岁正常范围约90~120/60~80mmHg；孕妇因血容量增加，收缩压可能下降10~20mmHg，需单独评估；老年高血压患者常伴随收缩压升高、脉压差增大（收缩压与舒张压差值>40mmHg），需注意心脑血管风险。
正常血压存在昼夜节律，晨间6~10点和下午4~6点为高峰，夜间降至最低（夜间低谷比日间高峰低10~20mmHg）。情绪激动、运动、吸烟等会使血压短暂升高，静息状态5~10分钟后复测更准确。
血压持续高于正常范围可能引发心梗、中风等并发症；长期低血压可能导致头晕、乏力甚至休克。建议普通人群每半年测量一次血压，高血压高危人群（肥胖、家族史者）应每周监测，必要时佩戴动态血压记录仪评估24小时波动。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南2023年版[J].中国循环杂志，2023，38(3)：209-245.
[2]中国医师协会高血压专业委员会.中国成人高血压防治手册(2022年修订版)[J].中华高血压杂志，2022，30(9)：821-850.
[3]《儿科学》(第九版)[M].人民卫生出版社，2018：130-135.
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