发布于 2026-09-26
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止泻方法需根据病因选择，轻度腹泻可通过补充水分电解质、调整饮食缓解；感染性腹泻需在医生指导下使用抗感染药物；慢性腹泻则需针对原发病治疗。
补充水分电解质：轻度腹泻时，可饮用口服补液盐（ORS）或自制淡盐水（温水+少量盐+糖），预防脱水。WHO推荐ORS配方含葡萄糖、钠、钾等成分，能快速补充腹泻丢失的电解质。
调整饮食结构：暂时避免油腻、辛辣、生冷食物，选择米粥、面条等易消化食物。中国居民膳食指南建议，腹泻期间可适当增加含钾食物（如香蕉、土豆）摄入。
对症使用止泻药：蒙脱石散（吸附肠道毒素）、洛哌丁胺（抑制肠道蠕动）等可缓解症状，但感染性腹泻需先控制感染。严禁自行服用止泻药，尤其是儿童和孕妇。
益生菌调节肠道菌群：双歧杆菌、布拉氏酵母菌等益生菌制剂可改善肠道微生态，缩短腹泻病程。研究表明，益生菌联合蒙脱石散治疗急性腹泻效果优于单一用药。
婴幼儿腹泻：需特别注意臀部护理，每次便后用温水清洗并涂抹护臀膏，避免红臀。母乳喂养者可继续哺乳，配方奶喂养者可适当稀释奶粉。
老年人与慢性病患者：慢性腹泻可能与肠道菌群失调、药物副作用有关，需及时就医排查糖尿病、甲状腺功能异常等基础疾病。
若出现腹泻持续超过2天、高热（体温≥38.5℃）、呕吐频繁无法进食、大便带血或黏液、脱水症状（口干、尿少、头晕）等情况，应立即就医。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国急性感染性腹泻病诊疗指南(2018年版)[J].中华儿科杂志，2018，56(10)：729-733.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》[M].人民卫生出版社，2022：112-115.
[3]中华中医药学会脾胃病分会.慢性腹泻中医诊疗指南[J].中医杂志，2020，61(15)：1335-1339.
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