发布于 2026-09-26
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发现蛀牙后应立即就医，根据龋坏程度选择补牙、根管治疗等方式，同时改善口腔卫生习惯。早期蛀牙可通过补牙修复，严重时需根管治疗，日常需坚持正确刷牙并定期检查。
蛀牙（龋齿）需根据深度治疗，浅龋仅需去除腐坏组织后补牙（树脂充填等），中龋若累及牙本质中层需垫底保护牙髓，深龋接近牙髓时需观察或间接盖髓后修复。若出现冷热敏感、咬合疼痛，可能已伤及牙髓，需及时进行根管治疗（清除感染牙髓后填充根管）。
正确刷牙：每天早晚使用含氟牙膏（氟浓度1000~1500ppm），采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），每次3分钟以上。
辅助清洁：使用牙线或牙间刷清洁牙缝，饭后漱口，减少食物残渣滞留。
儿童防护：家长需协助3岁以下儿童刷牙，6岁前定期涂氟（每半年1次），窝沟封闭可降低乳牙龋坏率。
减少糖分摄入：避免频繁食用糖果、碳酸饮料，饮用后及时漱口。
增加钙磷摄入：多食用奶制品、豆制品等富含钙磷的食物，促进牙釉质再矿化。
咀嚼硬食锻炼：适当食用苹果、胡萝卜等纤维质食物，通过咀嚼刺激唾液分泌，帮助清洁牙齿。
定期检查：每6个月进行口腔检查，及时发现隐匿龋坏。
修复缺失牙：若蛀牙导致牙齿缺损过大无法保留，需尽早进行种植牙或烤瓷桥修复，防止邻牙移位。
高危人群干预：糖尿病患者、口干症患者需加强口腔护理，定期由医生评估龋病风险。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国龋病防治指南(2022)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(3)：215-223.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(1)：1-5.
[3]儿童口腔医学专业委员会.中国学龄前儿童龋病预防指南[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2021，15(2)：101-106.
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