发布于 2026-09-26
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牙龈萎缩牙根外露主要与牙周组织慢性损伤、口腔卫生不佳、咬合创伤及年龄增长导致的生理性退化有关，长期忽视会加速牙齿支持结构破坏。
牙菌斑（细菌生物膜，由细菌及其代谢产物形成的黏性薄膜）长期附着在牙颈部，引发慢性牙龈炎，炎症刺激使牙龈逐渐退缩，牙根失去牙龈覆盖。若未及时清除牙菌斑，会发展为牙周炎，进一步破坏牙周韧带和牙槽骨，导致牙根暴露范围扩大。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷，会对牙龈造成持续性机械刺激，尤其在牙颈部形成楔状缺损，加速牙龈退缩。此外，刷牙时过度清洁牙缝可能破坏牙龈与牙齿间的正常附着关系，使牙根逐渐暴露。
长期单侧咀嚼、夜磨牙或牙齿错位，会导致个别牙齿承受过大咬合力，引发咬合创伤，造成牙周支持组织慢性损伤，表现为牙龈退缩和牙根外露。青少年若长期咬铅笔、咬手指等不良习惯，也可能影响颌骨发育，间接导致牙龈萎缩。
随年龄增长（通常35岁后），牙龈组织逐渐纤维化、血液循环减慢，支持力下降，出现生理性萎缩。糖尿病、高血压等慢性疾病会降低牙周组织修复能力，加重牙龈退缩；吸烟会减少局部血流，抑制胶原合成，显著增加牙龈萎缩风险。
牙龈萎缩一旦发生难以完全逆转，早期干预（改善口腔卫生、调整刷牙方式、牙周基础治疗）可延缓进展。日常需坚持使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每半年进行牙周检查，高危人群（如吸烟者、糖尿病患者）应加强口腔健康管理。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2023版)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(3)：210-215.
[2]葛立宏.口腔医学[M].北京：人民卫生出版社，2022：156-162.
[3]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2023年版)[J].中国慢性病预防与控制，2023，31(5)：321-325.
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