发布于 2026-09-26
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正常成年人的血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg。儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压60~70mmHg，1岁约80~90mmHg，成人标准适用于18岁以上人群。
根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，血压分为正常血压、正常高值和高血压三级。正常血压指收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg；高血压则是收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。需注意单次测量异常不能确诊，建议非同日3次测量。
儿童血压需结合年龄计算，公式为收缩压=80+年龄×2mmHg，舒张压约为收缩压的2/3。孕妇在孕中晚期血压可能生理性下降，产后恢复正常，需动态监测。老年人因动脉硬化，收缩压可能升高但舒张压维持正常，需关注脉压差（收缩压-舒张压）是否>60mmHg。
正常高值人群未来发展为高血压的风险增加，需通过限盐（每日<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI<24）等生活方式干预。高血压患者若长期不控制，可能引发心脑血管疾病、肾脏损害等并发症，需定期监测并遵医嘱治疗。
测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡，保持安静休息5~10分钟。取坐位，手臂与心脏同高，袖带松紧以能插入一指为宜。电子血压计建议选择上臂式，每次测量2~3次取平均值。家庭自测血压推荐早晚各1次，记录数据便于医生调整方案。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南(2023年版)[J].中国循环杂志，2023，38(1)：1-25.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民健康素养66条(2023年版)[R].2023.
[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：252-255.
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