发布于 2026-09-28
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怀孕15周空腹血糖高需及时干预，优先通过饮食控制、适度运动及体重管理改善，必要时在医生指导下规范用药。
饮食控制：每日主食控制在250~300克（约2碗米饭），增加全谷物比例；蛋白质优先选择瘦肉、鱼类及豆制品，每日约100克；减少精制糖及高糖水果摄入，每日水果不超过200克，分2次食用。
运动干预：每日进行30分钟中等强度运动，如快走、孕妇瑜伽等，运动前后监测血糖，避免空腹或餐后立即运动。
体重管理：孕期体重增长应控制在合理范围，每周增重不超过0.5公斤，避免体重增长过快加重胰岛素抵抗。
药物干预：若生活方式调整后血糖仍未达标（空腹血糖≥5.1mmol/L），需在医生指导下使用胰岛素治疗，不建议使用口服降糖药。
特殊提示：高龄孕妇（≥35岁）、既往糖尿病史或肥胖者需更严格监测血糖，每2周复查空腹及餐后血糖，必要时进行糖化血红蛋白检测。
