聊城市第二人民医院 血液肿瘤科
贫血时的饮食要多样化,增加微量元素的摄入,提高铁的吸收率。可以吃点补血的食物,比如乌骨鸡肉、菠菜、红枣、枸杞、桂圆、瘦肉、桑葚、牛羊肉、龙眼、黑芝麻、黑木耳、红糖、猪血,鸭血,猪肝,鸡肝等。服用铁剂的情况下,避免食用影响铁吸收的食物,比如高脂肪和油炸食物、豆浆、牛奶、浓茶、咖啡、碱性饮料、核桃、杏仁、海带、胡萝卜等,和影响铁吸收的药物,比如四环素、强力霉素等。日常多注意休息,不要剧烈运动,不建议献血。
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