发布于 2026-09-28
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桡骨茎突位于手腕外侧，从腕横纹向拇指方向触摸，摸到骨性突起处即为桡骨茎突。若手腕过度背伸或用力旋转时此处疼痛，可能提示桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，需注意休息并及时就医。
姿势：手臂自然下垂，掌心朝向身体，手腕微屈。
触摸：从手腕内侧向外侧滑动手指，在腕横纹上方约1~2厘米处，可触及一个明显的骨性隆起，即为桡骨茎突。
动作配合：做手腕向拇指方向的旋转动作（即“旋前”），此时桡骨茎突会更明显地突出。
临床意义：该位置在腕关节扭伤或腱鞘炎时易出现压痛，可辅助诊断相关疾病。
尺骨茎突：位于手腕内侧，与桡骨茎突相对，位置更靠后且稍低，触摸时可与桡骨茎突形成“对称隆起”。
简易记忆：桡骨茎突对应拇指侧，尺骨茎突对应小指侧。
儿童手腕：骨骼发育尚未完全，定位时动作需轻柔，可通过“腕横纹+拇指方向”的组合定位，避免过度按压。
自我检查：若发现桡骨茎突处持续疼痛、肿胀或活动受限，可能提示腱鞘炎或骨折，需及时就医。
日常保护：避免长时间重复性腕部动作（如打字、做家务），运动前做好手腕热身，减少局部劳损风险。
参考文献：
[1]柏树令，应大君.系统解剖学[M].人民卫生出版社，2023，45(2)：102-105.
[2]国家卫生健康委员会.中国成人腱鞘炎诊疗指南(2022版)[J].中华骨科杂志，2022，42(12)：789-795.
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