发布于 2026-09-28
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高尿酸血症是因嘌呤代谢紊乱导致血液中尿酸浓度升高（男性＞420μmol/L，女性＞360μmol/L）的代谢性疾病，长期可引发痛风、肾脏损伤等并发症。
尿酸是嘌呤代谢的终产物，体内合成过多（如高嘌呤饮食、代谢综合征）或排泄减少（如肾脏功能下降）均会导致血液尿酸堆积。高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、酒精、红肉）是主要外源性来源，而肥胖、高血压、糖尿病等代谢异常会通过抑制肾小管排泄尿酸加重病情。
早期常无明显症状，易被忽视，但尿酸盐结晶可沉积在关节（引发痛风性关节炎）、肾脏（形成肾结石或慢性肾病）及血管壁（增加心脑血管事件风险）。儿童期高尿酸血症可能与肥胖、家族遗传相关，需警惕成年后代谢性疾病风险。
饮食调整：减少高嘌呤食物摄入，增加新鲜蔬果、全谷物及低脂乳制品，每日饮水2000~2500ml促进尿酸排泄。
生活方式干预：控制体重（BMI维持在18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），避免熬夜及过度劳累。
医学监测：首次发现异常应复查血尿酸，必要时在医生指导下使用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他），严禁自行服用。
参考文献：
[1]中华医学会内分泌学分会.中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2019)[J].中华内分泌代谢杂志，2019，35(12)：993-1006.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.
[3]国家卫生健康委员会.高尿酸血症和痛风防治健康教育核心信息[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(1)：1-4.
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